「省エネ」をやってみよう！

＜ガマンしないでエアコンを使うことも大切！＞
もちろん省エネは大切なことだけど、とても暑くて、あせがたくさん出てしまうような日には、ガマンをせずにエアコンや扇風機を使って、涼しい部屋で過ごすことも大切だよ。
暑さをガマンし過ぎると、「熱中症（ねっちゅうしょう）」という命に関わる大変な状態になることもあるんだ。体の調子に合わせて、上手にエアコンや扇風機を使って、自分と家族を守ることも大切だよ。
参考記事：「熱中症について」

■「冷蔵庫」の省エネのポイント

まず、冷蔵庫の中にたくさんの物を入れないこと。たくさんの物を冷やすためには、たくさんのエネルギーが必要になるんだ。そして、ムダに開けたりしないことも、省エネには大切だよ。ドアを開けると、冷たい空気がにげていくから、また冷たくするために、エネルギーを使うことになるんだ。そのほかに、「熱いものは冷ましてから入れる」「風通しのよい場所に置く」「冷たい風の出口をふさがない」ということも大切だよ。

■「洗濯機（せんたくき）」の省エネのポイント

洗濯機は1回であらえる量が決まっているので、それに合わせて洗濯をすると、エネルギーをムダなく使うことができるんだ。エネルギーだけでなく、洗濯で使う水も節約することができるよ。たくさんの洗濯物がある場合、1回ですませるほうが省エネになる気もするけれど、洗濯物が多すぎると洗濯ものがうまく回らなくなるので、エネルギーをたくさん使ってしまうことになるよ。洗濯機の電気代や水道代を少なくするために、毎日気を付けることが大切だね。

■その他の省エネのポイント

・部屋の照明（しょうめい）器具
部屋を明るくしてくれる照明器具は、「使わないときは消す」ようにしよう。明るさの調節ができる照明器具なら、明るさを最大にしないで、ちょうど良い明るさにすることも大切だよ。蛍光灯（けいこうとう）や白熱灯（はくねつとう）などの電球を、LED電球に交換（こうかん）すると、たくさんのエネルギーを節約することができるんだよ。